魔法のグラスと体重とリバウンド

今日も雑談です。

自分は、食卓で出されたものは基本的に平らげてしまいます。

ので、いわゆる「魔法のグラス」や「魔法のお皿」の場合、際限なく飲み食いしてしまいます。

我が家では主に嫁が作ったものは、僕の体重も考えて量がキッチリしているのでそれで満足してしまいますが、外泊とかするとリミッター解除ｗ

特に嫁実家ではたくさん出されてしまうので、ここ２，３か月減らしてきた１～２ｋｇがものの見事にリバウンド。
むしろ１ｋｇオーバーしました。
だって美味しいんだもの！！

平日はほぼ一人暮らしなので、食生活は自分で管理するしかないんですよねー
とりあえず、野菜を食べるようにと、サラダセットとか買い始めました。
これにモズクやとろろを追加したりとかね。
夕食はサラダとフルーツで乗り切ろうと思います。

目標として、今週中にプラスマイナスゼロに持っていきたいと思います。

そして心の平穏はAQUAとARIAで。